NLP

Neuro-lingvističko programiranje


NLP općenito, što je to NLP?

  • NLP je psihološko komunikacijski model, koristi mnoge učinkovite  tehnike, vještine i znanja                   koja nam omogućavaju uspjeh u svim sferama života.                                                                                               
  • To je pristup u komunikaciji, osobnom razvoju i psihoterapiji koji su stvorili Richard Bandler i John Grinder u Kaliforniji u SAD-u sedamdesetih godinama 20. stoljeća. Oni su bili vođeni pitanjima; zašto su neki ljudi uspješniji od drugih? Da li postoji formula za uspjeh? Sakupili su znanja vrlo priznatih psihoterapeuta i oformili mnoge metode pomoću kojih svaka osoba može postići razvoj i sposobnosti kako bi postigla upravo onakav život kakav svatko od nas priželjkuje.
  • NLP se bavi komunikacijskim vještinama i koristi alate koji nam omogućavaju bolje razumijevanje s ljudima, bavi se tehnikama uz pomoč kojih možemo zamijeniti boljima naše negativne i neučinkovite navike, uvjerenja koja nam ne služe, možemo unaprijediti naše ponašanje i snalaženje u društvu, možemo popraviti obiteljske i poslovne odnose.
  • Pomaže nam razviti vještine, vratiti resurse koji nam nedostaju da bismo se mogli ostvariti i koristiti svoje potencijale i živjeti život kakav zaslužujemo.
  • Isto tako NLP se vrlo uspješno koristi u području osobnog rasta, coachingu, u terapeutskom radu, u školstvu, u raznim edukacijama, vođenju timova i još mnogo drugih područja.
  • Osnivači NLP-ia kreirajuči ovaj program su shvatili a time se i vodili da: Ako netko nešto može, svatko to može. Ljudi imaju sve potrebne resurse za uspjeh.
  • To znači da svatko od nas može postići i biti ono što želi.

 Principi NLP-a        

"Svjet nije onakav kakav je, već onakav kakvim ga mi vidimo"

Ili

"Ljepota je u oku promatrača" 

Vrlo zanimljive teorije, složit ćete se sa mnom.  No, što one uistinu znače, kakav je to svijet ako nije onakav kakav je ili pak kako nešto lijepo može biti u meni a gledam nešto drugo?

Za početak malo ću razjasniti što je to NEURO LINGVISTIČKO PROGRAMIRANJE, pa ćemo lakše shvatiti mnoga razmišljanja.

NEURO-neuron, vezano je  o saznanjima kako funkcionira ljudski mozak i kako mi vidimo svijet oko sebe i na koji način naš mozak percipira doživljaje vanjskog svijeta putem gledanja, slušanja, dodirivanja, pomoču okusa i mirisa, te si na osnovu toga kreiramo svoju istinu i svoju sliku svijeta.

NEURO- se odnosi na naš način razmišljanja, odnosno na različite svjesne i nesvjesne načine obrade informacija koje dolaze iz vanjskog svijeta. Naš doživljaj svijeta u kome živimo je samo naš subjektivni doživljaj. NLP se bavi upravo ovim subjektivnim doživljajima.  Stotinu  ljudi - stotinu različith doživljaja. Da li nam je nešto određenog dana bilo lijepo ili pak nam se nije svidjelo  ovisi o tome kako se mi osjećamo tog dana, odnosno kakav je naš osobni doživljaj. Vrlo često nam se zna desiti da ponekad i na kišni dan pjevamo od sreće i baš smo nekakao puni energije, dok svi ostali samo šute i pokisli su baš kao i vrijeme, a to je tako jer smo u dobrom raspoloženju i jer razmišljamo na pozitivan način i iščekujemo samo dobre događaje tog dana.  Izazov je u tome što često imamo osećaj da taj naš subjektivni doživljaj nije pod našom kontrolom - da on dolazi i odlazi nekako sam od sebe. Između ostalog, NLP se bavi i uticajem na kreiranje korisnih subjektivnih doživljaja u određenoj situaciji.

LINGVISTIČKO-ovaj dio odnosi se na govor, na riječi. Mi ljudi svoja iskustva, sve ono što smo doživjeli, naše subjektivne doživljaje opisujemo kroz riječi.  Ovdje se pojašnjava kako se izražavamo u govoru, kako prenosimo govorom na vanjski svijet sve ono što smo obradili putem neurološkog procesa.  NLP objašnjava kakav utjecaj riječi imaju na naš način razmišljanja, na osjećaje, na promjenu raspoloženja kao i na ponašanje.

PROGRAMIRANJE-se odnosi na naše navike. Ljudi su bića navika. Nekada su te navike korisne i poželjne, a nekada potpuno nepoželjne. NLP koristi jednostavne, ali vrlo efikasne metode promjene načina razmišljanja koji su u skladu sa našim vrijednostima i ciljevima i rezultiraju željenim promijenama ponašanja.

Eto, sad smo pojasnili kako mi doživljavamo i zašto baš tako doživljavamo svijet oko sebe.

Osnove NLP-a

Poznavajući osnove  NLP-a možemo puno lakše i jednostavnije komunicirati sa drugim ljudima i bolje razumjeti sebe i njih. Ovo su neke od osnova NLP-a:

- Ja sam ok, ti si ok.

- Uspješna komunikacija leži u odgovoru koji dobijemo.

Svako ponašanje je komunikacija, ako šutimo ili govorimo mi komuniciramo. Bez obzira što želimo prenjeti mi smo odgovorni za informaciju da ju prenesemo do sugovornika na najbolji način, no, onaj kome prenosimo informaciju nije odgovoran da nas shvati onako kako smo mi željeli.

- Um, tijelo i emocije čine cjelinu.

Jedan od modela NLP-a kaže da misli, emocije i fiziologija čine cjelinu. Ovaj princip upravo podržava taj model. Njega je najjednostavnije testirati u praksi. Kad su nam misli vesele, naše tijelo funkcionirae bolje i zaista bolje izgledamo sebi i drugima. Kad smo tužni i depresivni, osim lošeg izgleda, imamo i veče šanse da se razbolimo.

- Mapa svijeta nije teritorij i ne trebamo ju braniti.

Svatko ima svoju mapu svijeta , svoju istinu i ponašamo se u skladu sa onim kako mi vidimo svijet, a ne kakav je. Mi ne funkcioniramo u svijetu već u našoj mapi svijeta - skupu uvjerenja, stavova i različitih percepcija koje opisuju svijet oko nas. Svijet kakav vidimo je određen načinom na koji ga gledamo. Ako promjenimo pogled na svijet, "svijet" će se promijeniti sam od sebe.

U svakoj situaciji biramo najbolju opciju od onih koje su nam na raspolaganju. Možda ta opcija nije dugoročno naš najbolji izbor, ali u određenom trenutku, na osnovu raspoloživih informacija i dotadašnjeg iskustva i trenutno raspoloživih resursa, ona je za nas najbolja.

- Posjedujemo sve resurse koji su nam potrebni.

U nama se nalaze svi resursi za postizanje bilo kakve promjene i rješavanje problema.

- Ako nešto ne djeluje, probajmo nešto drugo.

Ako netko stalno ponavlja isti način komunikacije ili priopćavanja informacija a uvijek nailazi preko puta sebe na nerazumijevanje pa zar nije logično da treba promijeniti način na koji se želi nešto reči. Promjena načina komunikacije je bolja od stalno ponavljanja iste.

- Ne postoji neuspjeh i greške nego samo povratna informacija.

- Iza svakog ponašanja krije se dobra namjera.

Mnogima ovo predstavlja veliki izazov. Kako objsniti sva ona loša ponašanja i nači u njima dobru namjeru. Ipak, ako imamo na umu da se svako ponašanje stvara u mapi svijeta svakoga od nas i da ono zaista ima dobru namjeru u svijetu onoga koji kreira, tada ćemo stvoriti fleksibilan pristup shvačanju drugih ljudi. Sjetite se da smo svi bili ponekad u situaciji da su i nas krivo shvatili a željeli smo postići sasvim nešto drugo od toga što je svatko od sugovornika sebi interpretirao.

-Biti u Rappor-u

To je najbolja moguća strategija za uspješnu komunikaciju.

Svrha NLP-a je ostaviti ljude u boljem stanju nego što su bili prije razgovora sa nama.